Tại sao thanh năng lượng lại trở thành công cụ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe được lựa chọn

Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Sao Đại Việt

Các chuyên gia y tế gần xa đã chào hàng về lợi ích của ăn vặt lành mạnh . Đồ ăn nhẹ bao gồm các loại thực phẩm toàn phần giàu chất dinh dưỡng như các loại hạt, trái cây, rau và siêu thực phẩm giúp duy trì mức năng lượng của cơ thể bạn ổn định với nguồn nhiên liệu chất lượng của chúng, đồng thời giúp bạn tránh được cơn đói dai dẳng có thể dẫn đến việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Mặc dù vậy, có nhiều thứ thường cản trở ý định ăn vặt tốt của chúng ta. Bạn có thể liên tưởng đến bất kỳ tình huống nào trong số này không?

  • Không có đủ thời gian để làm đồ ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ do công việc / cuộc sống
  • Thiếu khả năng tiếp cận các nguyên liệu tươi trong thời gian ăn nhẹ tối ưu
  • Ngày nay, bối rối không biết dinh dưỡng cân bằng trông như thế nào (rất nhiều chế độ ăn kiêng và hệ thống!)
  • “Quên” ăn trong ngày nếu đồ ăn không thấy rõ
  • Giá đồ ăn nhẹ đóng gói có lợi cho sức khỏe quá cao so với mức tiêu thụ thông thường
  • Từ bỏ sự lôi cuốn của cảm giác thèm ăn không lành mạnh (“chỉ một chiếc bánh quy nữa sẽ không gây hại”)

Đây là lý do tại sao thanh năng lượng rất phổ biến đối với các chuyên gia sức khỏe, chuyên gia thể dục và người tiêu dùng đang di chuyển:

Bạn đang xem bài viết: Tại sao thanh năng lượng lại trở thành công cụ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe được lựa chọn

Vì tất cả những lý do này và hơn thế nữa, thanh năng lượng đã làm mưa làm gió trên thị trường đồ ăn nhanh trong thập kỷ qua. Có thể, bạn đã thấy những quán ăn nhanh này có đủ loại hương vị, chào hàng đủ loại lợi ích, từ tất cả các công ty khác nhau. Đây là lý do tại sao thanh năng lượng rất phổ biến đối với các chuyên gia sức khỏe, chuyên gia thể dục và người tiêu dùng đang di chuyển:

  • Thanh năng lượng cung cấp mức tăng dinh dưỡng dễ tiêu thụ (tức là tăng cường protein hoặc thêm chất xơ)
  • Sự tiện lợi của thanh năng lượng khiến chúng trở thành một món ăn hoàn hảo
  • Thanh năng lượng đặc biệt di động: bạn có thể mang chúng đi bất cứ đâu!
  • Chỉ với một vài đô la mỗi người, chúng là một “bữa ăn nhỏ” giá cả phải chăng
  • Một số thanh năng lượng đủ ngon để có thể thay thế cho một món ngọt

Xem thêm: Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì?

Nhưng đây là vấn đề: không phải tất cả các thanh đều được tạo ra như nhau. Một số không ngon, trong khi những loại khác được làm bằng chất độn rẻ tiền hoặc các chất phụ gia đáng ngờ. Trên thực tế, một số thanh năng lượng thực sự chỉ là những chiếc bánh quy được tôn vinh với hàm lượng đường cao đáng ngạc nhiên và chất dinh dưỡng rất thấp.

Vậy điều gì thực sự tạo nên một thanh năng lượng lành mạnh? Đây chính xác là những gì cần tìm:

  • Thành phần hữu cơ
  • Ít hoặc không thêm đường, như xi-rô (đường từ trái cây hoặc chất làm ngọt tự nhiên không đường như trái cây nhà sư là rất tốt)
  • Một số protein
  • Một số chất xơ
  • Chất béo tốt
  • Siêu thực phẩm, vì lợi ích vi chất dinh dưỡng tự nhiên
  • Không có thêm những thứ kỳ lạ như phân lập protein hoặc các thành phần nghe giống như chúng thuộc về phòng thí nghiệm khoa học
  • Được pha chế để mang đến hương vị mà bạn thực sự thèm muốn!
  • Hỗ trợ các mục tiêu ăn kiêng của bạn (chẳng hạn như nguồn gốc thực vật hoặc ít calo, v.v.)

Nếu bạn đang nghĩ, “nghe có vẻ không giống với thương hiệu mà tôi thường mua”, thì bạn không đơn độc. Nhiều nếu không muốn nói là hầu hết các quán bar không đáp ứng được tất cả các tiêu chí chất lượng này, và thường vì một trong những lý do trên! Đó là lý do tại sao để đáp ứng đầy đủ sở thích về khẩu vị và mục tiêu sức khỏe của riêng bạn, việc tự làm các thanh năng lượng siêu thực phẩm có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn! Và làm như vậy có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ!

Trong của chúng tôi Khóa học về thanh năng lượng siêu thực phẩm bạn sẽ:

  • Khám phá lý do tại sao thanh năng lượng lại là một món ăn nhẹ hữu ích như vậy
  • Nắm vững phương pháp thanh “không nướng” để tạo ra các thanh nhanh nhất, lành mạnh nhất xung quanh
  • Khám phá cách thức hoạt động của cấu trúc thành phần dạng thanh, bao gồm cách thay thế các thành phần cho các loại chế độ ăn kiêng hoặc sở thích hương vị khác nhau
  • Tập hợp một loạt các phần bổ trợ siêu thực phẩm tốt nhất để làm cho quầy bar của bạn thậm chí còn bổ dưỡng hơn
  • Nắm bắt các kỹ thuật nấu ăn chính và học cách sửa lỗi ngay tại chỗ
  • Tạo Thanh Hoạt động Cherry-Berry, Thanh Protein Chip Sô cô la (ít đường) và Thanh Đồ ăn nhẹ Dừa chanh

Xem thêm: Toàn cảnh – ‘Brexit 6 tháng kể từ ngày “

Phục vụ nhu cầu lối sống độc đáo của bạn và đạt được hiệu quả các mục tiêu sức khỏe cá nhân của bạn, bằng cách phụ trách chất lượng của những gì đi vào cơ thể bạn. Khi bạn kết hợp các thanh năng lượng siêu thực phẩm vào chiến lược chăm sóc sức khỏe (và ăn vặt) của mình, bạn đang thiết lập cho mình thành công lâu dài… ở rất nhiều cấp độ.

Sẵn sàng để bắt đầu? Hãy truy cập ngay vào khóa học Superfood Energy Bars của chúng tôi ngay hôm nay để có trải nghiệm đào tạo về siêu thực phẩm thú vị sẽ kéo dài bạn suốt đời!

Bài Tại sao thanh năng lượng lại trở thành công cụ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe được lựa chọn xuất hiện đầu tiên trên .

Cảm ơn quý khách đã theo dõi bài viết này!

Có thể bạn quan tâm: 5 Siêu thực phẩm chăm sóc da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.