Mãn kinh và bệnh vẩy nến

Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Sao Đại Việt

Từ “bệnh vẩy nến” xuất phát từ tiếng Hy Lạp “psōra”, có nghĩa là “ngứa”. Mặc dù được biết đến nhiều nhất với các mảng vảy mà nó để lại trên da và móng tay, nhưng bệnh vẩy nến cũng có thể bao gồm sưng và đau khớp. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn do nhiễm trùng, căng thẳng hoặc cảm lạnh. Đối phó với cả bệnh vẩy nến và mãn kinh có thể còn khó khăn hơn. Nhưng có hy vọng. Đây là ba câu chuyện của phụ nữ.

Luôn nhìn thấy lớp lót bạc

Bởi Brenda Echevarria, như đã nói với Michele Jordan

Bạn đang xem bài viết: Mãn kinh và bệnh vẩy nến

Công việc của tôi là kỹ thuật lọc máu là chăm sóc mọi người. Tôi thích nó – tôi thích đảm bảo rằng mọi người đang ở trong một môi trường an toàn. Tôi đã làm công việc này hơn 20 năm và tôi rất coi trọng nó. Nếu tôi mắc sai lầm, ai đó có thể mất mạng. Nhưng điều mà nhiều người không biết về tôi là tôi đang phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe của chính mình.

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến vào năm 2002, nhưng tôi đã gặp vấn đề từ khi còn là một đứa trẻ. Tôi sẽ nổi những mảng đỏ, có vảy trên cơ thể khi lớn lên, nhưng không ai biết hồi đó là gì. Anh trai tôi cũng có những vấn đề tương tự. Chúng tôi cứ tiếp tục cuộc sống của mình. Hầu hết thời gian, tôi nghĩ rằng tôi chỉ có một vấn đề với dầu gội đầu của tôi.

Khoảng 20 năm trước, khi tôi bắt đầu công việc mà tôi yêu thích này, tôi bắt đầu gặp nhiều vấn đề hơn với làn da của mình. Móng tay của tôi bị rỗ và các khớp của tôi bị đau. Các vấn đề dường như trở nên tồi tệ hơn khi tôi bị căng thẳng. Tôi bắt đầu nhận thấy nhiều điểm hơn trên chân và ngực của mình, và cuối cùng tôi quyết định nói chuyện với bác sĩ. Tôi đã gặp một bác sĩ da liễu, và ông ấy nói rằng đó là bệnh vẩy nến.

Trong nhiều năm, tôi đã không sao với một loại kem bôi ngoài da. Tôi thậm chí đã có một người bạn công nghệ dược đề nghị tôi thử xà phòng Dominica và tắm bằng nước mát hơn, điều này cũng hữu ích. Các triệu chứng của tôi sẽ đến và biến mất, nhưng ngay từ đầu đến giữa tuổi 40 khi tôi trải qua thời kỳ mãn kinh, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều. Da của tôi chỉ bị phát ban. Tôi đau đớn hơn. Tôi không ngủ ngon. Những cơn bốc hỏa của tôi từ thời kỳ mãn kinh khiến làn da của tôi luôn bị ngứa. Tôi bắt đầu nhận thấy đau khớp nhiều hơn và tôi cần phải nghỉ làm nhiều ngày hơn. Tôi bắt đầu tự nghiên cứu và tìm hiểu về mối liên hệ giữa sự thay đổi hormone và các triệu chứng của tôi.

Những gì tôi có thể kiểm soát

Cơ thể tôi đã phải trải qua rất nhiều điều, nhưng tôi biết mình có thể làm việc để cải thiện sức khỏe của mình. Tôi đã cố gắng ăn uống tốt hơn – ít đồ ăn vặt hơn, ăn nhiều salad hơn. Tôi đã ngừng uống nhiều soda và uống chủ yếu là nước lọc. Tôi đã nhận thấy nhiều năng lượng hơn và tôi có thể di chuyển xung quanh tốt hơn một chút. Tôi đang cố gắng đi bộ nhiều hơn. Tôi yêu đi bộ.

Tôi cũng dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Tôi nhận ra rằng tôi không thể lo lắng về vấn đề của người khác và cũng có thể chăm sóc bản thân mình, vì vậy tôi đôi khi phải ích kỷ một chút. Ngay cả với vấn đề sức khỏe của tôi, vẫn có những điều khiến tôi mỉm cười. Con gái tôi gần đây đã tốt nghiệp với vị trí đứng đầu lớp cấp ba. Tôi vẫn thích một bộ phim kinh dị hay một cuốn sách về ma cà rồng. Tôi cũng đã tìm thấy một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ tôi. Bạn bè trực tuyến của tôi khuyến khích tôi tiếp tục mặc quần đùi, khoe chân – bệnh vẩy nến và tất cả!

Có thể bạn quan tâm: Steroid và những rủi ro mang lại

Tôi có một cháu trai 10 tuổi bị bệnh vẩy nến và tôi đang cố gắng cho cháu thấy rằng bạn có thể hạnh phúc và tự tin với bệnh vẩy nến. Anh ấy đã chuyển từ việc che cánh tay của mình trong mùa hè nóng bức để mặc áo tay ngắn một cách tự hào. Tôi muốn cho cháu trai của tôi và những người khác đang đối phó với bệnh vẩy nến thấy rằng có một lớp lót bạc. Đôi khi bạn phải lăn lộn với những cú đấm, nhưng vẫn có ánh sáng cuối đường hầm.

Hãy là người ủng hộ chính bạn

Bởi Angie Fisher, như đã nói với Michele Jordan

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến vào năm 1987 khi tôi đã ngoài 30 tuổi. Nó bắt đầu theo gót tôi, và tôi không biết chuyện gì đang xảy ra. Tôi đi khám bác sĩ da liễu, bác sĩ kê đơn dùng kem bôi steroid. Sau đó, tôi bắt đầu nhận được những mảng vảy trên tay. Anh ấy đề nghị tôi thoa kem và sau đó quấn tay và chân bằng màng bọc thực phẩm. Đó là một trải nghiệm thú vị!

Tôi biết tôi có tiền sử bệnh vẩy nến từ phía cha tôi, nhưng nó vẫn còn rất nhiều để tiêu hóa. Các bản vá lỗi của tôi dịu đi trong một vài năm, và sau đó ngón trỏ và ngón giữa của tôi bắt đầu đau. Tôi nghĩ đó là từ việc sử dụng lặp đi lặp lại. Là kỹ thuật chụp CT, tôi phải giúp đỡ bệnh nhân trên giường và sử dụng tay rất nhiều.

Hơn nữa, tôi cũng bắt đầu bị đau lưng khủng khiếp, và các mảng đó xuất hiện trở lại trên khuỷu tay và sau tai của tôi. Bác sĩ da liễu của tôi đã giới thiệu tôi đến một bác sĩ thấp khớp, và ông ấy đã thêm bệnh viêm khớp vảy nến vào danh sách của tôi. Mặt trái của tất cả những điều đó là các loại thuốc mà anh ấy kê cho bệnh viêm khớp của tôi đã giúp ích cho làn da của tôi.

Một số mức thấp, một số mức cao

Các triệu chứng của tôi dịu đi một chút nhưng trở lại mạnh mẽ khi tôi bước vào thời kỳ mãn kinh. Chứng mất ngủ kéo dài và làn da của tôi trở nên tồi tệ hơn. Bởi vì tình trạng của tôi ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của tôi, tôi tiếp tục đeo khẩu trang ở khắp mọi nơi trong thời gian xảy ra đại dịch mặc dù tôi đã tiêm phòng.

Vì tôi đang uống thuốc điều trị viêm khớp nên tôi phải làm công việc máu thường xuyên để đảm bảo gan của tôi ổn. Đối phó với chứng đau lưng dưới và đau hông khi tôi cố gắng đi bộ hơn 5 phút không hề đơn giản. Tôi bị vẩy nến bùng phát ở những vùng dễ nhìn thấy như chân tóc, khóe mắt và lông mày – trông không đẹp chút nào khi trang điểm.

Tôi đã tìm thấy một vài điều đã giúp cuộc sống của tôi dễ dàng hơn. Tôi tắm nước nóng, giúp các khớp của tôi lỏng ra một chút. Tôi muốn thực hiện nhiều công việc hơn trong chế độ ăn kiêng của mình. Tôi đã thử một chế độ ăn uống chống viêm cách đây khoảng 2 tuần, và tôi nhận thấy sự khác biệt. Tôi đã giảm sữa và đường, nhưng đường có trong tất cả mọi thứ! Đó là một thử thách, nhưng tôi muốn thử lại chế độ ăn kiêng đó.

Bài viết cùng chủ đề: Cách nhuộm tóc tại nhà

Khi nỗi đau của tôi đến mức tồi tệ nhất, tôi biết ơn hệ thống hỗ trợ của mình. Về mặt tâm lý, bệnh vẩy nến và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tôi rất vui vì có thể nói chuyện với mẹ về những gì tôi đang trải qua và đồng nghiệp của tôi thực sự quan tâm đến tôi.

Cả ngày lẫn đêm đều có thể trở nên tồi tệ, nhưng tôi tìm thấy niềm vui khi tập yoga, đi bộ khi có thể, chụp ảnh lưu niệm và đi chơi đêm ở đây và ở đó. Tôi cũng đã được may mắn với những bác sĩ thực sự tốt. Tôi nói với mọi người, nếu bạn không cảm thấy thoải mái với bác sĩ của mình và họ không trả lời câu hỏi của bạn, bạn có thể thay đổi. Bạn phải là người biện hộ cho chính mình.

Tôi vẫn đang hoạt động

Bởi Sherri Fogelman, như đã nói với Michele Jordan

Tôi không bao giờ biết tình yêu dành cho giảng dạy và niềm đam mê với dinh dưỡng sẽ thay đổi cuộc đời tôi. Tôi bắt đầu kinh doanh huấn luyện dinh dưỡng cách đây vài năm và tôi giúp đỡ những phụ nữ đang đối mặt với nhiều bệnh tật và thời kỳ mãn kinh. Tôi đã phải sử dụng những kiến ​​thức tương tự cho bản thân kể từ khi được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến vào những năm đầu của tuổi 40.

Lớn lên, tôi có những mảng vảy trên da, nhưng không ai biết đó là bệnh gì. Khi tôi già đi, tôi sẽ nhận thấy chúng tăng lên khi tôi căng thẳng. Bây giờ tôi là một tay trống, nhưng khi các con tôi còn nhỏ, tôi không thể dễ dàng đi biển cùng chúng hoặc đi xe với điều hòa nhiệt độ trong xe vì không khí ẩm ướt hoặc mát mẻ khiến các khớp của tôi bị đau. Bác sĩ đã cho tôi dùng indomethacin để giúp khớp của tôi, nhưng các vấn đề về da vẫn không biến mất.

Tôi đã dùng thuốc hơn 10 năm. Sau đó, thời kỳ mãn kinh ập đến. Các triệu chứng của tôi trở nên nghiêm trọng. Đó là khoảng thời gian tôi biết mình phải thay đổi. Tôi cắt bỏ đường tinh luyện và gluten và nhận thấy sự khác biệt lớn. Nếu tôi có đường, các mảng da của tôi sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Sau đó, tôi bắt đầu nghiên cứu thêm về mối liên hệ giữa thức ăn và bệnh tật. Tôi đã làm nó lạc hậu. Tôi đã thay đổi chế độ ăn uống của mình. Tôi thấy rằng nó hoạt động, và sau đó tôi tìm nghiên cứu để sao lưu nó. Vào độ tuổi 50 với thời kỳ mãn kinh hoành hành, tôi bắt đầu thấy nhẹ nhõm thực sự. Các triệu chứng của tôi bắt đầu được cải thiện. Tôi đã có thể theo kịp với quần vợt của mình và nhìn chung tôi cảm thấy tốt hơn.

Tôi cũng không chỉ tập trung vào thức ăn. Tôi cũng thấy rất nhiều lợi ích khi tập trung vào căng thẳng và giấc ngủ. Tôi nghĩ rằng cả hai đi đôi với nhau. Tôi nghiêm túc về vệ sinh giấc ngủ và khuyến khích khách hàng của tôi cũng tập trung vào đó. Giữ vệ sinh giấc ngủ tốt có nghĩa là tạo tiền đề cho giấc ngủ – thiền, tắt TV và điện thoại, và không uống quá nhiều trà.

Thời kỳ mãn kinh căng thẳng. Có rất nhiều điều xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn đang già đi. Bố mẹ và chồng của bạn đang già đi. Nó có thể là rất nhiều. Qua nhiều năm, tôi đã học được rằng làn da của tôi có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tổng thể của tôi. Tin tốt là có những thứ miễn phí có thể hữu ích và điều đó nằm trong tầm kiểm soát của tôi.

Cảm ơn quý khách đã theo dõi bài viết này!

Bài viết cùng chủ đề: Kinh nghiệm đi du lịch cùng bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.