Gọi khám miễn phí : 0857 489 666

Chuyên đề 1: Bàn chân – Nền móng của cơ thể

Kỳ 6: Cách thức tự chăm sóc bàn chân của người bị bệnh đái tháo đường (phần tiếp theo)

Theo Tổ chức Y tế thế giới (3/2005) có đến 15 % người bị tiểu đường có bệnh lý liên quan đến bàn chân. Trên toàn cầu, cứ 30 giây lại có người bị cắt cụt chân. Những người tiểu đường bị bệnh lý bàn chân và dẫn đến phải cắt cụt chân thường là không biết cách kiểm soát tốt đường máu và cách chăm sóc bàn chân. Bởi vậy, việc dự phòng để duy trì đôi chân khỏe mạnh là hết sức quan trọng.

Cách thức chăm sóc bàn chân gồm: Chăm sóc hai bàn chân hàng ngày,  Những thói quen giúp bàn chân khỏe, chăm sóc móng chân, vấn đề giày dép, triệu chứng ở bàn chân, Các biến chứng bàn chân, thăm bác sĩ.

Chăm sóc móng chân

Không được để móng chân quá dài, phải thường xuyên cắt móng chân. Nhưng bạn phải học cách cắt móng chân an toàn. Hãy hỏi bác sỹ đang điều trị tiểu đường cho bạn để được chỉ cách cắt móng chân an toàn.

Dưới đây là một vài lời khuyên để chăm sóc móng chân đúng cách:

  • Nếu không nhìn rõ, bạn phải nhờ người khác cắt cho.
  • Cắt móng chân sau khi rửa chân, khi đó móng mềm dễ cắt.
  • Cắt móng chân theo đường ngang. Tránh cắt móng sâu vào phía trong. Dùng giũa để giũa những góc sắc nhọn và những cạnh thô ráp.
  • Không được dùng những vật sắc nhọn đào sâu dưới móng chân hoặc da quanh móng.
  • Phải giũa những móng chân dày.
  • Cẩn thận không cắt móng chân quá ngắn.

Vấn đề giày dép và tất (vớ)

Nếu bạn bị tổn thương ngoại vi thần kinh đã ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của bàn chân, bạn bắt buộc phải đi giày và tất kể cả lúc trong nhà để giúp bảo vệ đôi chân của mình.

Giày dép

Khi chọn mua:

  • Mua vào buổi chiều. Đo, thử cả hai chân. Đứng thử giày. Sau đó đi thử giày từ từ.
  • Chọn giày thoải mái, vừa vặn với nhiều chỗ, đặc biệt là đầu các ngón chân. Không bao giờ được mua giày chật với hy vọng sẽ đi được lâu.
  • Chọn giày mềm chất liệu da hoặc vải. Không đi giày làm bằng nhựa.
  • Tránh dép tông, dép xỏ ngón, giày mũi nhọn, giày hở mũi và giày cao gót.
  • Mang giày có thể được điều chỉnh bằng dây buộc, khóa hoặc băng dán. Đế cao su dày, lót giày nhẵn. 

Khi sử dụng:

  • Luôn kiểm tra bên trong giày của bạn trước khi đi xem có bị rách hay có vật gì trong giày hay không, để tránh tổn thương bàn chân.
  • Nếu bạn bị tổn thương thần kinh ở chân (giảm cảm giác hoặc tê bì), hãy cho chân nghỉ ngơi hoặc thay giày sau năm giờ để thay đổi các điểm áp lực trên các khu vực khác nhau của bàn chân.
  • Nếu bạn gặp vấn đề lặp đi lặp lại với bàn chân, hãy hỏi bác sĩ để có đôi giày đặc biệt giúp bạn.
  • Không bao giờ đi giày mới cả ngày, những ngày đầu không mang quá 1 giờ/ ngày.

Tất (vớ)

  • Tất cung cấp thêm một lớp bảo vệ mềm giữa chân và giày. Vì vậy luôn đi tất khi đi giày.
  • Chọn loại tất bằng len hoặc cotton, mũi tất không trật. Nên dùng các loại tất không có đường nối, vì khi có các đường nối sẽ gây thêm điểm áp lực hoặc quá chật cho chân. Không nên dùng tất cao quá đầu gối.
  • Mang tất đi ngủ nếu chân bị lạnh.

Dấu hiệu và triệu chứng của các vấn đề về chân

Điều quan trọng là nhận ra các dấu hiệu cảnh báo sớm về các vấn đề về chân, chẳng hạn như:

  • Nóng rát, ngứa ran hoặc đau chân.
  • Giảm hoặc mất cảm giác sờ chạm hoặc nóng, lạnh.
  • Thay đổi màu sắc hoặc hình dạng của bàn chân, ngón chân.
  • Rụng lông ở ngón chân, bàn chân và cẳng chân.
  • Dày và vàng, đen của móng chân.
  • Khởi phát các đốm đỏ, mụn nước, vết loét, loét bị nhiễm trùng hoặc móng chân mọc ngược.

Hãy đi khám ngay lập tức nếu có một trong các dấu hiệu trên. Sự chậm trễ có thể dẫn đến các biến chứng bàn chân nghiêm trọng.

Biến chứng tiềm ẩn

Thực hiện theo các lời khuyên ở trên có thể giúp bạn tránh các vấn đề về chân. Đặc biệt phải quản lý tốt chỉ số đường huyết và mỡ máu. Bởi vì, lượng đường trong máu cao theo thời gian có thể gây tổn thương thần kinh và các vấn đề lưu thông máu. Những vấn đề này có thể gây ra hoặc góp phần vào các vấn đề về chân.

Không được chú ý hoặc không được điều trị các vết loét, móng chân mọc ngược và các vấn đề khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. Lưu thông máu kém làm cho việc chữa lành một nhiễm trùng khó khăn. Vì vậy, tốt nhất là tự chăm sóc bàn chân tốt để tránh bị như vậy.

Nhiễm trùng không lành có thể khiến da và mô chết từ đó biến thành màu đen. Điều này được gọi là hoại tử. Lúc đó bắt buộc phải phẫu thuật cắt bỏ ngón chân, bàn chân hoặc một phần của chân.

Thăm bác sĩ

Khi đi khám định kỳ về bệnh tiểu đường luôn nhờ bác sỹ khám bàn chân. Nếu bạn có tiền sử mắc các vấn đề về chân, bạn nên được kiểm tra thường xuyên hơn. Hãy chủ động xin bác sỹ về các thông tin chăm sóc bàn chân hoặc lưu giữ lại bài viết này để thường xuyên đọc lại. Khi có các câu hỏi thắc mắc về bàn chân hãy mạnh dạn hỏi bác sỹ hoặc gọi điện cho chúng tôi theo số điện thoại bên dưới. Phải báo cáo cho bác sỹ khi có một trong các vấn đề bất kỳ như: bắp, vết chai, vết loét, vết cắt, vết bầm tím, nhiễm trùng hoặc đau chân.

Hãy nhớ rằng: Các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường luôn tiến triển rất nhanh và rất khó điều trị. Vì vậy điều quan trọng là phải được chăm sóc y tế kịp thời.

Kết luận.

Đa số các vấn đề về bàn chân có thể phòng ngừa được bằng việc tự phát hiện của người bệnh và điều trị kịp thời của các nhân viên y tế có kinh nghiệm.

Kiểm soát tốt đường máu và các yếu tố nguy cơ giúp làm chậm sự xuất hiện và tiến triển của các biến chứng.

BS. ĐỖ NAM KHÁNH

 

 

Tin mới

Đến nay đã 37 ngày Việt Nam không ghi nhận ca mắc Covid-19 mới nào trong cộng đồng. Bản tin 18h chiều nay, ngày 09/10/2020 ghi nhận có 5 ca mắc mới là người nhập cảnh được cách ly ngay. Có 1 ca được công bố khỏi bệnh. Bản tin tình hình dịch Covid-19, ngày 09/10/2020

BẢN TIN BAN CHỈ ĐẠO QUỐC GIA PHÒNG, CHỐNG DỊCH COVID-19 (Tới 18h00 ngày 09/10/2020) 1. Số ca mắc ở Việt Nam: – Tính đến

CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG

  • 0857 489 666
  • 024 3207 2626
  • YÊU CẦU GỌI LẠI
  • saodaiviet.vn@gmail.com